Yếu Sinh Lý Nữ Nên Ăn Gì?

Yếu Sinh Lý Nữ Nên Ăn Gì?

Người phụ nữ thời đại mới, không chỉ chăm sóc gia đình mà còn lo toan với công việc, áp lực nhiều phía. Môi trường sống cũng như thực phẩm dùng hằng ngày chứa nhiều chất độc hại… Đã khiến cho không ít chị em vừa bước qua ngưỡng tuổi 30 đã bị yếu sinh lý nữ. Theo kết quả khảo sát gần đây thì yếu sinh lý nữ nên ăn gì chiếm 43% cao hơn so với nam giới 12%.

Suy giảm ham muốn tình dục, lãnh cảm, đau rát khi quan hệ tình dục,… là bằng chứng rõ ràng cho thấy nàng bị yếu sinh lý. Nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ đa phần bắt nguồn từ sự cạn kiệt nguồn hormone nội tiết. Không chỉ gây ra những thay đổi về làn da, mái tóc chúng cũng khiến đời sống chăn gối lạnh nhạt hơn.

Chính vì vậy, hãy bổ sung kịp thời lượng nội tiết tố nữ để cải thiện những trục trặc này. Nhưng đáng lo ở đây là yếu sinh lý nữ nên ăn gì?

Dưới đây là một vài thực phẩm tốt chị em phụ nữ cần tham khảo:

1 – Yếu sinh lý nữ nên dùng đậu nành:

Đứng đầu trong danh sách các thực phẩm tốt cho sinh lý nữ là đậu nành. Chắc hẳn bạn đã nghe đâu đó rằng: Thành phần đậu nành dồi dào hàm lượng isoflavone – một hợp chất có cấu trúc tương tự estrogen nội sinh trong cơ thể. Cũng chính vì điều này mà isoflavones được mệnh danh là “estrogen thảo mộc” (phytoestrogen).

Đậu nành - Thực phẩm vàng cho nữ giới
Đậu nành – Thực phẩm vàng cho nữ giới

Chúng không chỉ giúp hạn chế các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi, giúp cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý nữ, mãn dục nữ mà giúp hạn chế sự tăng cholesterol trong máu và ngăn ngừa nguy cơ, làm giảm loãng xương.

Do đó, đừng quên sử dụng đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nành thường xuyên.

2 –  Dưa hấu:

Không chỉ tăng cường sinh lý nam mà dưa hấu cũng là loại quả mọng nước tốt cho nữ giới bị yếu sinh lý. Bởi lẽ, loại quả này có chứa một hợp chất có tên gọi là  Citrulline. Khi vào cơ thể Citrulline sẽ chuyển đổi thành Arginine – hợp chất có giãn mạch máu trong cơ thể  và làm tăng ham muốn tình dục.

Ăn dưa hấu để giảm bệnh yếu sinh lý

3 – Bơ:

Thêm một loại thực phẩm “vàng” cho nữ giới bị yếu sinh lý nữa đó là bơ. Bơ được biết giàu hàm lượng chất béo bão hòa rất tốt cho sức khỏe. Làm dồi dào lượng folat – giúp chuyển hóa protein tạo nhiều năng lượng cho tình dục.

Chúng cũng giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả và nhiều kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.

Bơ giúp tăng sinh lý nữ

4 -Tôm càng xào lá hẹ:

Đừng bỏ qua nếu bị yếu sinh lý nữ

Món này có công dụng ích huyết, bổ thận tráng dương. Tăng cường sinh lý nam giới và kích thích cơ thể phụ nữ. Tự tổng hợp nội tiết tố Estrogen, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, cân bằng sinh lý.

5 – Yếu sinh lý nữ nên ăn chuối:

Yếu sinh lý nữ nên ăn chuối

Chuối là một thực phẩm giúp bổ sung rất nhiều năng lượng khiến bạn có đủ sức khoẻ và sự dẻo dai để duy trì cuộc yêu. Trong thành phần của chuối chứa các chất dinh dưỡng như kali, natri, vitamin và đặc biệt là hoạt chất bromelain. Đây là một loại enzim có chức năng tăng sinh lý nam và nữ.

Để tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Cần kết hợp nhiều biện pháp ăn uống nghỉ ngơi một cách hợp lý. Như thế, chị em sẽ trở lên tự tin và thoải mái hơn trong chuyện chăn gối cùng với bạn tình của mình.

Previous NGUYÊN NHÂN GÂY BÉO PHÌ
Next Bệnh gút có lây nhiễm không?

About author

You might also like

Khỏe đẹp 0 Comments

Làm gì để bảo vệ khớp gối

Bảo vệ khớp gối ngay khi còn trẻ là biện pháp hiệu quả giúp phòng tránh các bệnh ở đầu gối. Ngay cả khi về về già, khớp gối của

Bạn cần biết 0 Comments

4 TRIỆU CHỨNG BỆNH XƠ GAN BẠN CẦN BIẾT?

Xơ gan là bệnh có tỉ lệ tử vong cao, bệnh có thể tầm soát nếu được phát hiện sớm qua các triệu chứng của bệnh xơ gan.   ContentsTriệu

Bạn cần biết 0 Comments

ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CẤP TỐC VỚI MỘT QUẢ CHANH MỖI NGÀY

.Mỡ bụng khiến bạn mất tự tin khi mặc những bộ đầm đẹp, khi giao tiếp,…Bạn chưa tìm ra phương pháp thích hợp để tống khứ mỡ thừa ra khỏi

Bạn cần biết 0 Comments

Tác hại nguy hiểm khi lạm dụng thuốc giảm đau bụng kinh

Khi bị đau bụng kinh, nhiều bạn nữ thường uống thuốc giảm đau. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc giảm đau chỉ là giải pháp tạm thời để chấm dứt cơn

Bạn cần biết 0 Comments

THOÁI HÓA KHỚP ĐE DỌA GIỚI VĂN PHÒNG THẾ NÀO ?

Thoái hóa khớp là một dạng phổ biến nhất ở viêm khớp, cũng được xem là căn bệnh thứ hai của viêm khớp. Trước đây, loại bệnh này thường tập

Bạn cần biết 0 Comments

Cách chữa bệnh gút không cần thuốc

Việc sử dụng thuốc trong điều trị bệnh gút đã trở thành nỗi ám ảnh với nhiều bệnh nhân, hãy tham khảo những mẹo tự nhiên dưới đây để không

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply