ĐÀN ÔNG YẾU SINH LÝ NÊN ĂN GÌ ĐỂ CẢI THIỆN

ĐÀN ÔNG YẾU SINH LÝ NÊN ĂN GÌ ĐỂ CẢI THIỆN

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là cách để cải thiện tình trạng yếu sinh lý hiệu quả. Vậy yếu sinh lý nên ăn gì ?

Nếu còn băn khoăn về vấn đề này, hãy cùng tham khảo chế độ ăn giàu dinh dưỡng giúp các quý ông khỏe “chuyện ấy” qua bài viết dưới đây.

1. HÀNH TÂY THẦN CẢI THIỆN YẾU SINH LÝ

Hành tây giúp cải thiện yếu sinh lý

Hành tây giúp cải thiện yếu sinh lý

Loại thực phẩm này không chỉ đơn thuần là gia vị trong bữa ăn hằng ngày mà nó còn được coi là thần dược cho sức khỏe nam giới. Loại củ này còn cung cấp hàm lượng dưỡng chất cực lớn cho cơ thể giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp cải thiện yếu sinh lý ở nam giới

2. SÚP LƠ XANH THỰC PHẨM GIÚP CẢI THIỆN CHỨC NĂNG SINH LÝ NAM

Súp lơ xanh giúp cải thiện yếu sinh lý

Súp lơ xanh giúp cải thiện yếu sinh lý

Súp lơ xanh có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, beta – carotene, vitamin C, kali… Súp lơ xanh còn giúp thúc đẩy hoạt động của tuyến nội tiết, tăng cường sản sinh hoocmon nội tiết nam, kích thích ham muốn và nhu cầu tình dục.

3. HÀU GIÚP CẢI THIỆN YẾU SINH LÝ

Hàu giúp cải thiện yếu sinh lý

Hàu giúp cải thiện yếu sinh lý

Trong hàu sữa tươi chứa hàm lượng kẽm sinh học cao cùng vitamin E và chất chống oxy hóa. Đây chính là nguồn dưỡng chất dồi dào giúp kích thích sản sinh testosterone tự nhiên và nâng cao chất lượng tinh binh.

4. QUẢ SUNG LÀM TĂNG HAM MUỐN CHO ĐÀN ÔNG

Quả sung giúp cải thiện yếu sinh lý

Quả sung giúp cải thiện yếu sinh lý

Nhờ chứa hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa, cùng hàm lượng cao canxi, phốt pho, mangan, sắt, clo, kali, quả sung có tác dụng cải thiện yếu sinh lý và khả năng sinh sản cho nam giới.

Các loại hải sản, thịt đỏ là nguồn thực phẩm tăng cường sinh lý hiệu quả

Thịt đỏ giúp cải thiện yếu sinh lý

Thịt đỏ giúp cải thiện yếu sinh lý

Nếu bạn đang thắc mắc nên ăn gì thì đây là một lựa chọn tốt cho bạn. Đàn ông cần bổ sung lượng kẽm liên tục hàng ngày để cải thiện sức khỏe. Thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng đến khả năng sinh lý.

Ngoài ra, nếu quan tâm đến những thực phẩm tăng cường sinh lý thì đừng bỏ qua những thực phẩm tuyệt vời như: trứng, trai, thịt dê, thịt chim cút…. Hay những thực phẩm giàu dưỡng chất như tỏi, chocolate, trà nhân sâm, gừng, hạnh nhân, dâu tây… Đây là những thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường khả năng sinh lý của nam.

Qua bài viết này chúng tôi đã cung cấp cho các bạn một số kiến thức để cải thiện yếu sinh lý của bạn. Hãy lựa chọn đồ ăn một cách hợp lý để có một cuộc sống tốt hơn

Previous THỰC PHẨM GÌ KHÔNG NÊN ĂN TRONG KỲ KINH NGUYỆT?
Next BỆNH GAN NHIỄM MỠ NÊN ĂN GÌ TỐT ?

About author

You might also like

Tâm sự 0 Comments

CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH GÚT

Xã hội ngày một phát triển, dẫn đến đời sống con người ngày càng được nâng cao cả về vật chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên cũng vì thế mà

Dinh dưỡng 0 Comments

THOÁI HÓA KHỚP ĐE DỌA GIỚI VĂN PHÒNG THẾ NÀO ?

Thoái hóa khớp là một dạng phổ biến nhất ở viêm khớp, cũng được xem là căn bệnh thứ hai của viêm khớp. Trước đây, loại bệnh này thường tập

Tâm sự 0 Comments

THÓI QUEN GÂY RA YẾU SINH LÝ NỮ

Yếu sinh lý nữ không hẳn là mất cảm giác hay có trục trặc về chuyện chăn gối. Hầu hết người bị chuẩn đoán suy giảm sinh lý đều có

Y học 0 Comments

4 TRIỆU CHỨNG BỆNH XƠ GAN BẠN CẦN BIẾT?

Xơ gan là bệnh có tỉ lệ tử vong cao, bệnh có thể tầm soát nếu được phát hiện sớm qua các triệu chứng của bệnh xơ gan.   ContentsTriệu

Khỏe đẹp 0 Comments

GIẢM CÂN NHANH TẠI NHÀ TRONG 1 TUẦN

Bạn muốn giảm cân nhanh tại nhà trong 1 tuần mà không phải trải qua các quá trình tập luyện cực nhọc hay ăn kiêng kham khổ, hãy áp dụng

Giới tính 0 Comments

YẾU SINH LÝ – NỖI SỢ CỦA CÁC QUÝ ÔNG

ContentsYếu sinh lý nam là nỗi lo lắng của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng cảm thấy tự ti, ái ngại cũng như

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!