YẾU SINH LÝ NỮ NÊN ĂN GÌ?

YẾU SINH LÝ NỮ NÊN ĂN GÌ?

Người phụ nữ thời đại mới, không chỉ chăm sóc gia đình mà còn lo toan với công việc, áp lực nhiều phía. Môi trường sống cũng như thực phẩm dùng hằng ngày chứa nhiều chất độc hại… Đã khiến cho không ít chị em vừa bước qua ngưỡng tuổi 30 đã bị yếu sinh lý nữ. Theo kết quả khảo sát gần đây thì yếu sinh lý nữ nên ăn gì chiếm 43% cao hơn so với nam giới 12%.

Suy giảm ham muốn tình dục, lãnh cảm, đau rát khi quan hệ tình dục,… là bằng chứng rõ ràng cho thấy nàng bị yếu sinh lý. Nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ đa phần bắt nguồn từ sự cạn kiệt nguồn hormone nội tiết. Không chỉ gây ra những thay đổi về làn da, mái tóc chúng cũng khiến đời sống chăn gối lạnh nhạt hơn.

Chính vì vậy, hãy bổ sung kịp thời lượng nội tiết tố nữ để cải thiện những trục trặc này. Nhưng đáng lo ở đây là yếu sinh lý nữ nên ăn gì?

Dưới đây là một vài thực phẩm tốt chị em phụ nữ cần tham khảo:

1 – Yếu sinh lý nữ nên dùng đậu nành:

Đứng đầu trong danh sách các thực phẩm tốt cho sinh lý nữ là đậu nành. Chắc hẳn bạn đã nghe đâu đó rằng: Thành phần đậu nành dồi dào hàm lượng isoflavone – một hợp chất có cấu trúc tương tự estrogen nội sinh trong cơ thể. Cũng chính vì điều này mà isoflavones được mệnh danh là “estrogen thảo mộc” (phytoestrogen).

Đậu nành - Thực phẩm vàng cho nữ giới
Đậu nành – Thực phẩm vàng cho nữ giới

Chúng không chỉ giúp hạn chế các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi, giúp cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý nữ, mãn dục nữ mà giúp hạn chế sự tăng cholesterol trong máu và ngăn ngừa nguy cơ, làm giảm loãng xương.

Do đó, đừng quên sử dụng đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nành thường xuyên.

2 –  Dưa hấu:

Không chỉ tăng cường sinh lý nam mà dưa hấu cũng là loại quả mọng nước tốt cho nữ giới bị yếu sinh lý. Bởi lẽ, loại quả này có chứa một hợp chất có tên gọi là  Citrulline. Khi vào cơ thể Citrulline sẽ chuyển đổi thành Arginine – hợp chất có giãn mạch máu trong cơ thể  và làm tăng ham muốn tình dục.

Ăn dưa hấu để giảm bệnh yếu sinh lý

3 – Bơ:

Thêm một loại thực phẩm “vàng” cho nữ giới bị yếu sinh lý nữa đó là bơ. Bơ được biết giàu hàm lượng chất béo bão hòa rất tốt cho sức khỏe. Làm dồi dào lượng folat – giúp chuyển hóa protein tạo nhiều năng lượng cho tình dục.

Chúng cũng giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả và nhiều kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.

Bơ giúp tăng sinh lý nữ

4 -Tôm càng xào lá hẹ:

Đừng bỏ qua nếu bị yếu sinh lý nữ

Món này có công dụng ích huyết, bổ thận tráng dương. Tăng cường sinh lý nam giới và kích thích cơ thể phụ nữ. Tự tổng hợp nội tiết tố Estrogen, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, cân bằng sinh lý.

5 – Yếu sinh lý nữ nên ăn chuối:

Yếu sinh lý nữ nên ăn chuối

Chuối là một thực phẩm giúp bổ sung rất nhiều năng lượng khiến bạn có đủ sức khoẻ và sự dẻo dai để duy trì cuộc yêu. Trong thành phần của chuối chứa các chất dinh dưỡng như kali, natri, vitamin và đặc biệt là hoạt chất bromelain. Đây là một loại enzim có chức năng tăng sinh lý nam và nữ.

Để tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Cần kết hợp nhiều biện pháp ăn uống nghỉ ngơi một cách hợp lý. Như thế, chị em sẽ trở lên tự tin và thoải mái hơn trong chuyện chăn gối cùng với bạn tình của mình.

Previous CÁCH CHỮA BỆNH GÚT KHÔNG CẦN THUỐC
Next BỆNH GÚT CÓ LÂY NHIỄM KHÔNG?

You might also like

Góc tư vấn 0 Comments

VIÊM GAN B CÓ LÂY KHÔNG?

 Viêm gan b được biết đến là một căn bệnh có tốc độ lây truyền nhanh chóng. Chính vì vậy, nhiều người thường cho rằng nó có thể lây truyền qua tiếp xúc tay

Sức khỏe 0 Comments

BỆNH VIÊM KHỚP CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG?

Hệ thống xương khớp ở con người có cấu tạo rất vững chắc và hoàn hảo. Tuy nhiên, nếu xảy ra các tác nhân ảnh hưởng không tốt đến hệ

Sức khỏe 0 Comments

Cách nuôi dưỡng trẻ suy dinh dưỡng

Đối với trẻ 1-2 tuổi, ngoài bú mẹ cần ăn thêm 4 bữa/ngày. Trẻ 3-5 tuổi cần ăn 5-6 bữa/ngày. Trong chế độ ăn, ngoài gạo để nấu bột, cháo

Sức khỏe 0 Comments

CÁCH CHỮA BỆNH GÚT KHÔNG CẦN THUỐC

Việc sử dụng thuốc trong điều trị bệnh gút đã trở thành nỗi ám ảnh với nhiều bệnh nhân, hãy tham khảo những mẹo tự nhiên dưới đây để không

Góc tư vấn 0 Comments

3 bài thuốc với gừng trị bệnh huyết áp cao

Suckhoedoisong.vn – Gừng giúp kiểm soát huyết áp nhờ khả năng cải thiện lưu thông máu và thư giãn các cơ xung quanh mạch máu. Gừng trị huyết áp cao

Sức khỏe 0 Comments

SỤN VI CÁ MẬP NGĂN NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP

Bạn đang bị đau xương khớp kéo dài nhưng không biết làm thế nào để xóa tan nỗi đau đó? Đừng lo lắng vì sụn vi cá mập hỗ trợ

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!