TẠI SAO VITAMIN A CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ?

TẠI SAO VITAMIN A CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ?

Vitamin A cần thiết cho cơ thể vì những tác dụng sau: Tốt cho mắt, làm đẹp da, có khả năng thúc đẩy sự phát triển xương, tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì một hệ thống sinh sản khỏe mạnh. Vitamin A có trong các loại rau củ màu cam và đỏ, các loại rau xanh thẫm. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết này nhé.

Vitamin A là gì?

Vitamin A là một chất thuộc nhóm vi chất dinh dưỡng, là những chất mà cơ thể hầu như không thể tự tổng hợp được mà phải đưa từ ngoài vào (thường là từ thực phẩm) với một lượng rất nhỏ so với khẩu phần ăn hàng ngày.

Vitamin A là một vi chất không thể thiếu với cơ thể bạn

Vitamin A là một vi chất không thể thiếu với cơ thể bạn

Vitamin A cần thiết cho cơ thể:

Vitamin A có rất nhiều tác dụng quan trọng đối với cơ thể nhưng bạn cần biết những vai trò chính yếu sau đây:

– Trên mắt: Vitamin A có vai trò tạo sắc tố võng mạc giúp mắt nhìn được trong điều kiện thiếu ánh sáng, nếu thiếu vitamin A sẽ giảm khả năng nhìn trong bóng tối hay còn gọi là mắc bệnh quáng gà, nếu không điều trị sẽ dẫn tới mù lòa.

Hãy cung cấp vitamin A cho cơ thể để có một đôi mắt khỏe, đẹp

Hãy cung cấp vitamin A cho cơ thể để có một đôi mắt khỏe, đẹp

– Trên da và niêm mạc: Vitamin A giúp tăng tiết chất nhầy và ức chế sự sừng hóa. Nếu thiếu vitamin A sẽ làm giảm bài tiết chất nhầy và tăng sự sừng hóa khiến mắt bị khô, da nứt nẻ và sần sùi.

Vitamin A cần thiết cho cơ thể để có làn da khỏe đẹp

Vitamin A cần thiết cho cơ thể để có làn da khỏe đẹp

– Trên xương: Cùng với vitamin D, vitamin A có vai trò giúp cho sự phát triển xương và tham gia vào quá trình phát triển cơ thể, đặc biệt ở trẻ em. Nếu thiếu vitamin A trẻ em sẽ còi xương, chậm lớn.

– Trên hệ miễn dịch: Vitamin A giúp tăng tổng hợp các protein miễn dịch. Nâng cao sức đề kháng của cơ thể do có tác dụng chống oxy hóa. Khi thiếu vitamin A cơ thể dễ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn và tổn thương ở đường hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu, sinh dục. Dễ nhạy cảm với tác nhân gây ung thư.

Vitamin A có từ đâu?

Có hai loại vitamin A chính đó là: Retinol và provitamin carotenoids.

  1. Retinol

Vitamin A có nguồn gốc từ động vật được gọi là retinol. Đây là vitamin “tiền hình thành” có thể được cơ thể sử dụng trực tiếp. Những nguồn retinol tuyệt vời có thể kể đến là thịt bò, thịt gà và gan gà tây, sữa nguyên kem và pho mát.

  1. Provitamin Carotenoids

Vitamin A này có trong các loại trái cây và rau nhiều màu sắc. Nhóm  các hợp chất carotenoid gồm beta carotene, lycopene,… Các nguồn cung cấp carotenoids phong phú như: quả gấc, khoai lang, cà rốt, rau bina, cải xoăn và dưa đỏ,…

Trong đó, quả gấc chính là loại thực phẩm “vàng” với lượng beta-caroten cao gấp đôi cà rốt. Hàm lượng lycopen được kết luận cao gấp 70 lần cà chua.

Hình ảnh minh họa

Hình ảnh minh họa

TRALYGA – sản phẩm cung cấp vitamin A cần thiết cho cơ thể

 

Sản phẩm TRALYGA giúp bổ mắt, đẹp da và tốt cho tim mạch

Sản phẩm TRALYGA giúp bổ mắt, đẹp da và tốt cho tim mạch

-Thành phần chủ yếu của sản phẩm TRALYGA là dầu gấc. Có công dụng:

  • Bổ mắt, hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh về mắt: khô giác mạc, quáng gà, đục thủy tinh thể
  • Giúp đẹp da, tốt cho tim mạch và hệ miễn dịch, chống lão hóa.

Cách sử dụng:  Mỗi lần 1-2 viên, ngày dùng 2 lần.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Mọi đối tượng đều có thể sử dụng được.

Đặt hàng: Hotline 19009220.

Website: herbs.com.vn

Địa chỉ mua hàng: 5, Enstein, P.Bình Thọ, Q.Thủ Đức.

 

 

 

Previous NHỮNG LOẠI CHẤT BÉO TỐT CHO BỆNH TIM MẠCH
Next VIÊN SỦI VITAMIN HÀN QUỐC EVERVITA ZN.C.D ORANGE

You might also like

Bạn cần biết 0 Comments

KHI NÀO NÊN DÁN MIẾNG HẠ SỐT CHO TRẺ

Khi nào nên dán miếng hạ sốt cho trẻ, trẻ em thuộc nhóm người dễ bị sốt. Nhất là trong giai đoạn chuyển mùa, thời tiết lạnh. Miếng dán hạ sốt

Bạn cần biết 0 Comments

CÁCH DÙNG NẤM LINH CHI ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

Nấm linh chi được sử dụng khá ưa chuộng tại Việt Nam. Loại thảo dược này có nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe: Bồi bổ sức khỏe,

Bạn cần biết 0 Comments

LICH THI ĐẤU WORLA CUP THEO GIỜ VIỆT NAM

Lịch thi đấu World Cup 2018 được cập nhật đầy đủ từ 14/6 đến 15/7 theo giờ Việt Nam. Lịch trực tiếp WC 2018 trên truyền hình sẽ được chúng

Bạn cần biết 0 Comments

Món ăn từ mật ong giúp bạn khỏe đẹp mỗi ngày

Mật ong chứa hơn 75% là đường tự nhiên fructose và glucose. Đây là đường thường có trong các loại trái cây… rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, mật ong

Bạn cần biết 0 Comments

TP.HCM HỒI HỘP CHỜ ĐIỂM THI TUYỂN SINH LỚP 10

TTO – Sở GD-ĐT TP.HCM dự kiến công bố điểm thi tuyển sinh vào lớp 10 năm học 2018-2019 vào 15h hôm nay 13-6. Hàng chục ngàn phụ huynh đang

Bạn cần biết 0 Comments

THIẾU MÁU CƠ TIM NÊN ĂN GÌ?

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý với những thực phẩm cần thiết. Sẽ giúp cho người mắc bệnh thiếu máu cơ tim nâng cao hiệu quả điều

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!