NHỮNG LOẠI CHẤT BÉO TỐT CHO BỆNH TIM MẠCH

NHỮNG LOẠI CHẤT BÉO TỐT CHO BỆNH TIM MẠCH

Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Căn bệnh này có mối liên hệ mật thiết với chế độ ăn uống và lượng chất béo dung nạp trong ngày. Những loại chất béo sau rất tốt cho bệnh nhân tim mạch. Có thể bổ sung thêm trong chế độ ăn hàng ngày cho người bệnh.

Axit béo chưa no, một nối đôi (Oleic)

Có tác dụng góp phần làm giảm cholesterol toàn phần, LDL-cholesterol (cholesterol xấu) và hạn chế việc giảm LDL-cholesterol (cholesterol tốt).

Loại axit béo này có nhiều trong các dầu thực vật như dầu oliu, dầu lạc hạt cải, cọ và dầu đỗ tương (còn gọi là dầu đậu nành).

Oliec có nhiều trong dầu đậu nành tốt cho bệnh tim mạch

Oliec có nhiều trong dầu đậu nành tốt cho bệnh tim mạch

Axit béo Omega-3 (Linolenic)

Trong những năm gần đây đã có nhiều công trình nghiên cứu và chứng minh về vai trò tích cực của các loại axit béo omega-3 (n-3) đối với phòng chống các bệnh tim mạch. Các loại cá, dầu cá chứa nhiều axit béo này như EPA, DHA.

Các nghiên cứu cho thấy các axit béo omega -3 không những giảm cholesterol mà còn giảm triglycerid. Các axit béo omega-3 còn có tác dụng tốt để phòng chứng loạn nhịp tim, rung tâm thất, huyết khối và điều chỉnh phần nào huyết áp trong tăng huyết áp thể nhẹ. Các axit béo omega-3 nguồn gốc thực vật (ALA) cũng có tác dụng tốt với bệnh tim mạch.

Tất cả các loại cá và hải sản đều chứa các axit béo omega-3 ngay cả khi lượng lipid thấp trong một số hải sản. Đối với những người không thích ăn cá và hải sản có thể sử dụng dầu cá thiên nhiên 2-3g mỗi ngày.

Các axit này có nhiều trong các dầu thực vật như đỗ tương, hạt cải và các hạt có dầu như vừng, lạc. Ở chế độ ăn giàu ALA, nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành giảm tới 50%.

Dầu vừng chứa Omega-3 tốt cho bệnh tim mạch

Dầu vừng chứa Omega-3 tốt cho bệnh tim mạch

Axit béo omega-6 (Linoleic)

Là loại axit béo chưa no có 2 nối đôi trong cấu tạo. Có nhiều trong các dầu thực vật như đỗ tương, hướng dương, ngô, lạc, hạt cải.

Một chế độ ăn có 7-10% năng lượng khẩu phần (tương đương 15-20g chất béo) từ axit béo omega-3, omega-6 trong nguồn cá, dầu thực vật có thể giảm 17-20% cholesterol toàn phần. Và có tác dụng giảm 16-34% nguy cơ mắc xơ vữa động mạch. Vì thế mỗi tuần nên có 2-3 lần ăn cá.

Omega 3 tốt cho tim mạch

Omega 6 trong nguồn cá tốt cho bệnh tim mạch

Nghiên cứu cho thấy, lượng chất béo càng cao thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao.

TRALY OMEGA 3-6-9 chứa các axit béo tốt cho bệnh tim mạch

Traly Omega 3-6-9 là thực phẩm chức năng chứa các axit béo tốt cho tim mạch. Sản phẩm chứa EPA, DHA, Linoleic, Oleic, vitamin E. Hỗ trợ làm giảm triglyceride, cholesterol máu, tăng độ bền vững thành mạch. Giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch và giảm rối loạn chuyển hóa lipid. Giúp tăng cường chức năng não bộ, thị lực. Chống mỏi mắt, tăng trí nhớ, ăn ngon, ngủ yên. Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.

Thích hợp dùng cho người lớn đặc biệt là người già, người bị rối loạn chuyển hóa lipid, người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch. Tốt cho các bệnh nhân xương khớp.

Phân phối độc quyền bởi: Công Ty Cổ Phần Green Herbs – Số 05 Einstein, Phường Bình Thọ, Quận Thủ Đức, TP. HCM

Thông tin liên hệ

  • Công ty Cổ phần GREEN HERBS
  • Số 05, Đường Einstein, Phường Bình Thọ, Quận Thủ Đức, TP. HCM
  • Điện thoại: 090.963.5786 Hotline: 19009220
  • Fax: 0282536279 Email:cskh@greenherbsjsc.com

Previous GLUCOSAMIN VÀ CHONDROITIN-TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP
Next TẠI SAO VITAMIN A CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ?

You might also like

Bạn cần biết 0 Comments

6 CÁCH SỬ DỤNG NẤM LINH CHI

Sử dụng nấm linh chi có nhiều cách khác nhau như: để nguyên tai nấu trên bếp ,thái lát mỏng hãm với nước sôi giống cách pha trà. Hoặc theo

Bạn cần biết 0 Comments

Vitamin C Dạng Sủi Và Những Điều Cần Biết!

Vitamin C dạng sủi hiện nay khá phổ biến đối với các gia đình hiện nay. Viên sủi được bào chế một cách đặc biệt nhằm tạo ra sự hấp

Sức khỏe 0 Comments

CÁCH DÙNG NẤM LINH CHI ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

Nấm linh chi được sử dụng khá ưa chuộng tại Việt Nam. Loại thảo dược này có nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe: Bồi bổ sức khỏe,

Làm đẹp 0 Comments

MÁCH BẠN NHỮNG BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Béo bụng là 1 vấn đề luôn luôn làm trở ngại cho tất cả mọi người. Nhưng hiện nay vấn đề này thường gặp ở phái nữ, làm cho không

Bạn cần biết 0 Comments

TRẺ BỊ SỐT NÊN ĂN GÌ?

Trẻ bị sốt nên ăn gì? Cứ như thời tiết hiện nay thì trong thời gian gần đây người lớn khỏe mạnh cũng có thể bị ốm bất cứ lúc

Bạn cần biết 0 Comments

VIÊM KHỚP GỐI CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

Viêm khớp gối có nguy hiểm không? Trên cơ thể chúng ta, khớp gối là nơi chịu áp lực chủ yếu toàn bộ trọng lượng cơ thể. Nếu chúng ta

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!