CÁCH DÙNG NẤM LINH CHI ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

CÁCH DÙNG NẤM LINH CHI ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

Nấm linh chi được sử dụng khá ưa chuộng tại Việt Nam. Loại thảo dược này có nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe: Bồi bổ sức khỏe, giải độc gan và thanh lọc cơ thể đồng thời cũng giúp phòng ngừa các bệnh nguy hiểm. Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn các bạn cách dùng nấm linh chi đúng cách và hiệu quả!

1. Cách dùng Nấm Linh Chi đơn giản nhất đó là sắc nước nấm linh chi thay nước uống hàng ngày.

Nấm linh chi nguyên tai:

Để nguyên tai nấm, giữ nguyên lớp bào tử nâu mịn, không nên rửa vì đó là lớp bào tử quí giá có rất nhiều tác dụng. Sử dụng nồi đất hoặc nồi gốm sứ là tốt nhất, không nên dùng nồi nhôm hoặc nồi inox để nấu vì sẽ gây phản ứng hóa học không tốt cho sức khỏe.

Nếu cách dùng nấm linh chi nấu uống thay nước hàng ngày nên nấu loãng tùy theo tai nấm nhỏ hay bé , thường 1,5 lít nước nấu cho 2 tai nấm .Trường hợp nếu bạn đang mắc số bệnh nào đó thì nên nấu khoảng 3 tai nấm /1 lít nước để uống đậm đặc.

Nấm linh chi có thể nấu nhiều lần nước cho đến khi không còn vị, màu nước nhạt, trong thì bỏ xác đi. Mỗi lần nên nấu trên 30 phút với lửa nhỏ để cho nấm linh chi ra hết chất.

Nấm linh chi có vị đắng nên trong khi nấu nước nấm bạn có thể cho thêm cam thảo; táo đỏ hoặc pha với mật ong cho dễ uống.

Nấm linh chi thái lát:

Dùng nấm linh chi thái lát mỏng nấu trên lửa nhỏ khoảng 15 phút. Hoặc nếu không có thời gian thì hãm với nước thật sôi để âm ấm khoảng 10 phút để các thành phần dược chất trong nấm tan ra. Dùng khoảng 10 – 15g nấm linh chi mỗi ngày, pha giống như pha trà. Uống hết nước thì thay nước mới khi nào thấy nhạt vị ,màu nước nấm trong thì bỏ đi.

Nấm linh chi xay nhuyễn:

Dùng nấm linh chi xay nhuyễn cho vào bình trà đựng nước sôi. Nên cho bột nấm vào túi lọc và dùng bình pha bằng sứ hoặc thủy tinh. Để khoảng 10 phút sau đó lọc bã, cho thêm chút mật ong rồi uống sẽ có vị ngon hơn.

2. Món ăn kết hợp với nấm linh chi

Nấm linh chi kết hợp với các nguyên liệu khác để nấu canh. Nấu chè giúp bồi bổ cơ thể cho người bị ốm, suy nhược cơ thể, dùng cho người già yếu mất ngủ. Ngoài ra, bạn có thể nấu chè hạt sen, táo tàu và nấm linh chi giúp thanh lọc cơ thể, ngủ ngon hơn, bồi bổ cơ thể.

Gà nấu nấm linh chi

Nấm linh chi hầm gà

3.Cách dùng Nấm linh chi ngâm rượu

Nấm linh có thể thái lát hoặc để nguyên tai, làm sao cho phù hợp với thể tích của bình.

Cứ 300g nấm thì ngâm với 3,5 lít rượu (nên chọn rượu 45-50 độ). Sau khi đã tạo thế nấm cẩn thận, đổ rượu vào ngập nấm linh chi, sau đó đậy nắp kín.

Sau khoảng 1 tháng có thể sử dụng được. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần từ 15-20ml.

Nấm linh chi ngâm rượu

Ảnh minh họa

Theo đông y, nấm linh chi ngâm với rượu nếp và uống mỗi ngày uống 2 chén nhỏ sau bữa cơm tối sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp

4. Làm mặt nạ nấm linh chi

Nấm linh chi không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật mà còn có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da hiệu quả. Do đó, sự kết hợp đắp mặt với sử dụng trực tiếp nấm linh chi vừa chăm sóc cho làn da. Vừa có thể tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể toàn diện.

Đắp mặt bằng nấm linh chi

Ảnh minh họa

Để làm mặt nạ nấm linh chi thật ra rất đơn giản. Bạn chỉ cần xay nhuyễn nấm linh chi và trộn với mật ong, nước cốt chanh, . . . . .Tùy theo từng loại da mà bạn có thể lựa chọn các loại dược liệu khác nhau kết hợp với bột nấm linh chi để lại mang lại hiệu quả tốt nhất.

Bạn nên tham khảo thêm bài viết: Hướng dẫn làm mặt nạ nấm linh chi

Cách dùng nấm linh chi hiệu quả nhất là kết hợp uống nấm linh chi với vitamin C sẽ giúp hấp thu tốt thành phần dược tính có trong nấm linh chi. Nên uống nấm linh chi vào buổi sáng, thời điểm này sẽ giúp tăng cường tác dụng đào thải độc tố ,giải độc cơ thể hiệu quả nhất. 

Previous Men Vi Sinh là gì? sự lợi ích và tác dụng của men vi sinh hàn quốc
Next Cách giảm cân nhanh

You might also like

Bạn cần biết 0 Comments

6 CÁCH SỬ DỤNG NẤM LINH CHI

Sử dụng nấm linh chi có nhiều cách khác nhau như: để nguyên tai nấu trên bếp ,thái lát mỏng hãm với nước sôi giống cách pha trà. Hoặc theo

Sức khỏe 0 Comments

MIẾNG DÁN HẠ SỐT NÀO TỐT CHO TRẺ EM?

Trên thị trường có rất nhiều loại miếng dán hạ sốt của các hãng dược phẩm khác nhau, từ trong nước đến nước ngoài. Tùy vào mỗi loại mà có

Góc tư vấn 0 Comments

5 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN DẪN ĐẾN BỆNH GAN NHIỄM MỠ

Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo tích lũy trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan, và có thể dẫn đến nhiều biến chứng bệnh lý về gan

Sức khỏe 0 Comments

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ GAN NHIỄM MỠ TẠI NHÀ

Gan nhiễm mỡ rất nguy hiểm và có hại cho cơ thể vì 1/4 số người mắc chứng này sẽ chuyển thành xơ gan hoặc  thậm chí ung thư gan.

Sức khỏe 0 Comments

SỰ NGUY HIỂM CỦA BỆNH VIÊM GAN B

Viêm gan B là bệnh do virus viêm gan B gây ra. Trên thế giới có tới hơn 1/3 dân số nhiễm viêm gan B và hàng triệu người trong số

Sức khỏe 0 Comments

BỆNH GÚT CÓ LÂY NHIỄM KHÔNG?

Đầu tiên, muốn biết bệnh gút có lây nhiễm không, bạn cần phải hiểu rõ nguồn gốc căn nguyên của bệnh, lí do hình thành của bệnh từ đó mới

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!