CÁCH DÙNG NẤM LINH CHI ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

CÁCH DÙNG NẤM LINH CHI ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

Nấm linh chi được sử dụng khá ưa chuộng tại Việt Nam. Loại thảo dược này có nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe: Bồi bổ sức khỏe, giải độc gan và thanh lọc cơ thể đồng thời cũng giúp phòng ngừa các bệnh nguy hiểm. Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn các bạn cách dùng nấm linh chi đúng cách và hiệu quả!

1. Cách dùng Nấm Linh Chi đơn giản nhất đó là sắc nước nấm linh chi thay nước uống hàng ngày.

Nấm linh chi nguyên tai:

Để nguyên tai nấm, giữ nguyên lớp bào tử nâu mịn, không nên rửa vì đó là lớp bào tử quí giá có rất nhiều tác dụng. Sử dụng nồi đất hoặc nồi gốm sứ là tốt nhất, không nên dùng nồi nhôm hoặc nồi inox để nấu vì sẽ gây phản ứng hóa học không tốt cho sức khỏe.

Nếu cách dùng nấm linh chi nấu uống thay nước hàng ngày nên nấu loãng tùy theo tai nấm nhỏ hay bé , thường 1,5 lít nước nấu cho 2 tai nấm .Trường hợp nếu bạn đang mắc số bệnh nào đó thì nên nấu khoảng 3 tai nấm /1 lít nước để uống đậm đặc.

Nấm linh chi có thể nấu nhiều lần nước cho đến khi không còn vị, màu nước nhạt, trong thì bỏ xác đi. Mỗi lần nên nấu trên 30 phút với lửa nhỏ để cho nấm linh chi ra hết chất.

Nấm linh chi có vị đắng nên trong khi nấu nước nấm bạn có thể cho thêm cam thảo; táo đỏ hoặc pha với mật ong cho dễ uống.

Nấm linh chi thái lát:

Dùng nấm linh chi thái lát mỏng nấu trên lửa nhỏ khoảng 15 phút. Hoặc nếu không có thời gian thì hãm với nước thật sôi để âm ấm khoảng 10 phút để các thành phần dược chất trong nấm tan ra. Dùng khoảng 10 – 15g nấm linh chi mỗi ngày, pha giống như pha trà. Uống hết nước thì thay nước mới khi nào thấy nhạt vị ,màu nước nấm trong thì bỏ đi.

Nấm linh chi xay nhuyễn:

Dùng nấm linh chi xay nhuyễn cho vào bình trà đựng nước sôi. Nên cho bột nấm vào túi lọc và dùng bình pha bằng sứ hoặc thủy tinh. Để khoảng 10 phút sau đó lọc bã, cho thêm chút mật ong rồi uống sẽ có vị ngon hơn.

2. Món ăn kết hợp với nấm linh chi

Nấm linh chi kết hợp với các nguyên liệu khác để nấu canh. Nấu chè giúp bồi bổ cơ thể cho người bị ốm, suy nhược cơ thể, dùng cho người già yếu mất ngủ. Ngoài ra, bạn có thể nấu chè hạt sen, táo tàu và nấm linh chi giúp thanh lọc cơ thể, ngủ ngon hơn, bồi bổ cơ thể.

Gà nấu nấm linh chi

Nấm linh chi hầm gà

3.Cách dùng Nấm linh chi ngâm rượu

Nấm linh có thể thái lát hoặc để nguyên tai, làm sao cho phù hợp với thể tích của bình.

Cứ 300g nấm thì ngâm với 3,5 lít rượu (nên chọn rượu 45-50 độ). Sau khi đã tạo thế nấm cẩn thận, đổ rượu vào ngập nấm linh chi, sau đó đậy nắp kín.

Sau khoảng 1 tháng có thể sử dụng được. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần từ 15-20ml.

Nấm linh chi ngâm rượu

Ảnh minh họa

Theo đông y, nấm linh chi ngâm với rượu nếp và uống mỗi ngày uống 2 chén nhỏ sau bữa cơm tối sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp

4. Làm mặt nạ nấm linh chi

Nấm linh chi không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật mà còn có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da hiệu quả. Do đó, sự kết hợp đắp mặt với sử dụng trực tiếp nấm linh chi vừa chăm sóc cho làn da. Vừa có thể tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể toàn diện.

Đắp mặt bằng nấm linh chi

Ảnh minh họa

Để làm mặt nạ nấm linh chi thật ra rất đơn giản. Bạn chỉ cần xay nhuyễn nấm linh chi và trộn với mật ong, nước cốt chanh, . . . . .Tùy theo từng loại da mà bạn có thể lựa chọn các loại dược liệu khác nhau kết hợp với bột nấm linh chi để lại mang lại hiệu quả tốt nhất.

Bạn nên tham khảo thêm bài viết: Hướng dẫn làm mặt nạ nấm linh chi

Cách dùng nấm linh chi hiệu quả nhất là kết hợp uống nấm linh chi với vitamin C sẽ giúp hấp thu tốt thành phần dược tính có trong nấm linh chi. Nên uống nấm linh chi vào buổi sáng, thời điểm này sẽ giúp tăng cường tác dụng đào thải độc tố ,giải độc cơ thể hiệu quả nhất. 

Previous Men Vi Sinh là gì? sự lợi ích và tác dụng của men vi sinh hàn quốc
Next Cách giảm cân nhanh

You might also like

Góc tư vấn 0 Comments

3 bài thuốc với gừng trị bệnh huyết áp cao

Suckhoedoisong.vn – Gừng giúp kiểm soát huyết áp nhờ khả năng cải thiện lưu thông máu và thư giãn các cơ xung quanh mạch máu. Gừng trị huyết áp cao

Sức khỏe 0 Comments

SỤN VI CÁ MẬP NGĂN NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP

Bạn đang bị đau xương khớp kéo dài nhưng không biết làm thế nào để xóa tan nỗi đau đó? Đừng lo lắng vì sụn vi cá mập hỗ trợ

Sức khỏe 0 Comments

GLUCOSAMIN – HỖ TRỢ GIẢM ĐAU DO THOÁI HÓA KHỚP

Glucosamin giúp bổ sung chất nhầy dịch khớp, tăng khả năng bôi trơn của dịch khớp, giúp khớp vận động linh hoạt. Và hỗ trợ làm giảm đau do thoái

Sức khỏe 0 Comments

BỆNH GAN NHIỄM MỠ LÀ GÌ?

Gan nhiễm mỡ hiện nay là bệnh rất thường gặp và hầu như được phát hiện tình cờ khi bạn đi siêu âm bụng tổng quát định kỳ. Bệnh thường

Sức khỏe 0 Comments

MEN VI SINH CHO TRẺ VÀ MEN TIÊU HÓA SỬ DỤNG ĐÚNG CÁCH

Mẹ nên cho bé dùng 2 loại men này trong trường hợp nào. Men vi sinh cho trẻ em dùng như thế nào để phát huy tác dụng tốt nhất.

Sức khỏe 0 Comments

MEN VI SINH HÀN QUỐC CÓ GÌ ĐẶC BIỆT

Nhiều trẻ khó uống thuốc nên bố mẹ hay pha men vi sinh hàn quốc vào cháo hoặc sữa nóng cho con uống. Cách này hoàn toàn sai vì nhiệt

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!