7 SÁT THỦ GÂY NGUY HIỂM ĐẾN VIÊM KHỚP XƯƠNG

7 SÁT THỦ GÂY NGUY HIỂM ĐẾN VIÊM KHỚP XƯƠNG

Mùa đông là thời điểm viêm khớp hoành hành, nhiều người bệnh không khỏi khó chịu. Mùa đông năm nay đã đến hãy cùng chúng tôi tìm hiểu top 7 loại thực phẩm mà người bị bệnh viêm khớp tuyệt đối tránh để cải thiện tình trạng bệnh tình cũng như chữa trị có hiệu quả hơn.

Chăm sóc xương: Xây suốt cả đời, phá trong chốc lát.

Để duy trì khung xương chắc khỏe trong suốt cuộc đời là việc không hề dễ dàng đối với nhiều người. Mặc dù có một số người rất quan tâm đến vấn đề này, đặc biệt là cách bổ sung canxi phù hợp thời điểm. Nhưng nhiều người lại không như vậy.

Nghiên cứu cho thấy có những thực phẩm hoặc đồ uống có khả năng phá hủy kết cấu chắc khỏe của xương, cho đến khi triệu chứng nặng hơn thì khả năng chữa trị sẽ vô cùng khó khăn.

Người bị viêm khớp nên ăn kiêng những gì?

Những loại thực phẩm dưới đây được nằm trong danh sách đen – ăn vào cơ thể bao nhiêu sẽ phá hủy cơ thể bấy nhiêu.

Dưới đây là những sản phẩm không nên sử dụng cho người bị viêm khớp:

1. Đồ ăn chiên, nướng, chế biến sẵn

Đây là nhóm thực phẩm cần tránh vào mùa đông khi bị bệnh viêm khớp vì chứa rất nhiều chất béo bão hòa, dầu mỡ, kết hợp với một số chất khác gây kích thích phản ứng viêm và thúc đẩy kết dính tiểu cầu, gây giãn mạch, xung huyết, tăng cảm giác đau ở những vùng xương bị viêm. Nếu bạn đang bị viêm khớp, hãy nhanh chóng nói ‘không’ với nhóm thực phẩm này nhé.

                                          Đồ chiên nướng kích thích phản ứng

2. Sữa và các sản phẩm từ sữa             

    Sữa chứa một số loại protein gây kích thích các mô gây viêm

Sữa và các sản phẩm từ sữa cũng là nhóm các sản phẩm cần tránh trong mùa đông khi bị bệnh viêm khớp.

 Bạn thắc mắc ư? 

Thì ai mà chẳng biết sữa mang lại lợi ích đối với sức khỏe. Sữa là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của con người, tuy nhiên không phải trường hợp nào uống sữa cũng tốt. Điển hình là đối với những người mắc viêm khớp xương.

Sữa chứa một loại protein gây kích thích các mô xung quanh khớp, khiến triệu chứng viêm tăng và đau hơn.Vậy cần hạn chế sữa và các sản phẩm từ sữa để bạn không phải chịu đựng những cơn đau nhức vì viêm khớp.

3. Đường và Muối

Nếu bạn viêm khớp cần hạn chế đến mức tối đa 2 loại gia vị này nhé.

Muối và đường ngăn chặn khả năng hấp thụ canxi, làm tăng các triệu chứng viêm khớp.

Những người có thói quen ăn mặn cũng có nguy cơ cao mắc bệnh viêm khớp và bạn hãy nhớ tránh xa những đồ ăn chế biến sẵn, bởi thực phẩm này chứa rất nhiều muối, cũng như nước ngọt có ga.

Muối ức chế quá trình hấp thụ canxi, gia tăng các triệu chứng viêm

4.     Cà phê

    Bị bệnh khớp không nên uống cà phê

Người bị bệnh viêm khớp không nên uống cà phê, vì chất cafein có trong cà phê sẽ khiến cho bệnh viêm khớp của bạn trở nên tồi tệ hơn.

5.     Thực phẩm giàu phốt pho

Các loại phủ tạng, thịt chứa nhiều phốt pho, ngăn chặn sự hấp thụ canxi của xương, gây mất canxi nên dù không làm triệu chứng viêm tăng mạnh, chúng cũng khiến việc điều trị bệnh gặp nhiều khó khăn hơn.

         Thực phẩm giàu phốt pho gây hao hụt canxi

6.     Bột mì

                 Không nên sử dụng bột mì khi bị viêm khớp

Bột mì cũng có khả làm cho viêm khớp tăng lên, vì thế người bệnh không nên sử dụng bột mì cũng như ăn các thức ăn được chế biến từ bột mì như: bánh mì, bánh rán ngoài ra không nên ăn cơm nếp.

Như chúng ta biết rằng, một lát bánh làm từ bột mì sẽ tương đương với 57mg hàm lượng photpho. Cho nên, chúng ta cần phải hạn chế sử dụng bột mì thì bệnh viêm khớp xương sẽ giảm đi.

7.     Ngô ( Bắp )

Mùa lạnh nếu bạn bị bệnh khớp cần tuyệt đối không ăn ngô.

   Axít béo omega-6 có trong ngô khiến tình trạng dị ứng tăng viêm trầm trọng

Ngoài ra, nhiều loại thực phẩm khác như: sữa ngô, bánh nướng, bánh ngọt, đồ ăn nhẹ chứa tinh chất ngô bạn cũng nên loại khỏi thực đơn. Nguyên nhân là do axit béo omega-6 có trong ngô khiến tình trạng dị ứng tăng viêm trầm trọng hơn. Do đó, ngô là nhóm thực phẩm cần tránh trong mùa đông khi bị bệnh viêm khớp nhé.

Trên đây chính là một trong những loại thực phẩm mà người mắc bệnh viêm khớp không nên sử dụng. Khi mắc bệnh, ngoài tập luyện bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, điều này sẽ giúp bệnh tình của bạn tiến triển tốt hơn.

Các bạn cũng nên biết, viêm khớp là bệnh phổ biến ngày nay và cũng có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhất là những người tuổi càng cao dễ mắc phải bệnh này. Nên cần phải biết cách điều trị bệnh để tránh làm cho bệnh ngày càng thêm nặng.

 

 

 

Previous BỆNH TIM - CÁI CHẾT THẦM LẶNG
Next 5 THỰC PHẨM GIẢM ĐAU BỤNG KINH HIỆU QUẢ

About author

You might also like

Bạn cần biết 0 Comments

BỆNH TIM – CÁI CHẾT THẦM LẶNG

Các bệnh về tim mạch có rất nhiều loại bệnh lý khác nhau như mạch vành, thiếu máu cơ tim mãn tính,… Đây là những căn bệnh nguy hiểm nên

Bạn cần biết 0 Comments

DÙNG MIẾNG DÁN HẠ SỐT NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG?

Khi trẻ bị sốt rất nhiều cha mẹ sử dụng miếng dán hạ sốt cho con như là giải đáp hạ sốt hiệu quả cho trẻ. Ba mẹ không hề

Khỏe đẹp 0 Comments

4 PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN PHỔ BIẾN

Thừa cân là vấn đề chung của không ít chị em phụ nữ. 4 phương pháp giảm cân phổ biến nhờ ăn kiêng được các chị em áp dụng phổ biến

Bệnh lây truyền 0 Comments

CON ĐƯỜNG LÂY NHIỄM VIÊM GAN B

Viêm gan B là căn bệnh nguy hiểm khi mỗi năm trên thế giới có hai tỷ người đã và đang bị nhiễm virus HBV này. Trong số đó có

Bạn cần biết 0 Comments

NHỮNG DẤU HIỆU NHẬN BIẾT BẠN ĐANG BỊ GAN NHIỄM MỠ?

Gan nhiễm mỡ là bệnh bị gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất béo trong tế bào gan. Nhưng tình trạng đọng mỡ này xảy ra chậm chạp,

Bạn cần biết 0 Comments

MIẾNG DÁN HẠ SỐT NHẬT BẢN REI KYAKUSHI TO DÀNH CHO TRẺ EM

Miếng dán hạ sốt trẻ em hầu như rất thân thuộc và được sử dụng rộng rãi trong các gia đình Việt Nam. Là một trong những thương hiệu được

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!