GIẬT MÌNH VỚI 6 LOẠI THỰC PHẨM LÀM TĂNG MỠ BỤNG

GIẬT MÌNH VỚI 6 LOẠI THỰC PHẨM LÀM TĂNG MỠ BỤNG

Phần lớn các chị em mong muốn lấy được thân hình cân đối, nhưng không phải người nào cũng thành công. Bởi thực tế cho thấy, rất nhiều chị em giảm vòng mông, hao vòng ngực nhưng eo vẫn to, sức khỏe trở nên kiệt quệ hoặc béo bụng trở lại chỉ sau vài ngày. vậy lý do là đâu?

Dưới đây là những thực phẩm gây nên béo bụng trong chế độ ăn uống, khiến cho mỡ bụng tích tụ và hình thành càng ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Giật mình với 6 loại thực phẩm làm tăng mỡ bụng

Giật mình với 6 loại thực phẩm làm tăng mỡ bụng

Đồ uống với cồn:

Bất kì mẫu đồ uống có cồn nào cũng sinh ra béo bụng, đồ uống có cồn hầu hết chứa 1 lượng calo cao. Lúc cơ thể tiêu thụ rượu bia làm tăng sự thèm ăn và làm rối trí óc của bạn, nó là nguyên do gây ra cảm giác sung mãn. Nếu như uống nhiều rượu và bia thì lượng calo nạp vào sẽ chuyển hóa thành mỡ gây nên béo bụng.

Đồ uống có cồn gây béo bụng

Nước ngọt:

Tuy rằng nước ngọt không tốt cho sức khỏe nhưng rất khó để từ bỏ loại thức uống này. Người uống nhiều nước ngọt có ga thì đa phần họ có vòng eo lớn hơn người khác ít uống hoặc không uống.
Nước ngọt có ga cũng giống như những loại đồ uống có chứa cồn như rượu bia, ở chỗ chúng chứa nhiều gas và calo. Chính vì vậy, nếu tiêu thụ nhiều sẽ dẫn tới đầy hơi, khó tiêu, tăng lượng mỡ thừa xung quanh bụng khiến cho bạn mắc nguy cơ mỡ bụng.

Uống nhiều nước ngọt làm tăng nguy cơ mỡ thừa

 

Kẹo cao su:

Lúc bạn nhai kẹo cao su, não và bao tử của bạn sẽ nhận được tín hiệu chuẩn bị cho bữa ăn. Thêm vào đấy, kẹo cao su gây ra lượng axit dạ dày dư thừa và kết quả là bạn cảm thấy đói hơn.

Kẹo cao su gây ra lượng axit dạ dày dư thừa

Đường và muối:

Hãy nhớ rằng đường và muối nên được dùng ở một lượng nhỏ, đặc biệt nếu bạn bị cao huyết áp. Các loại thực phẩm không chỉ có hàm lượng natri cao có hại cho sức khỏe của bạn mà chúng còn giữ được các chất lỏng làm cho bạn tích mỡ bụng.

Thực phẩm chứa lượng natri cao gây hại cho sức khỏe

Thức ăn nhanh:

Thức ăn nhanh chứa quá hàm lượng calo cao có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe. Không những thế nếu bạn vẫn tiếp tục tiêu thụ thức ăn nhanh, bạn sẽ thấy vòng eo bự lên rõ rệt một cách rõ rệt.

Thức ăn nhanh làm tăng kích thước vòng eo

Bánh ngọt

Có lẽ các “tín đồ” món ngọt cũng nên cân nhắc sử dụng những loại thực phẩm này, kể cả bánh rán, bánh gato hay các loại bánh ngọt khác. Chính vì vậy, ăn quá nhiều thì tất nhiên nguy cơ tăng vòng 2 do nhiều mỡ thừa là chuyện thường. Tuy nhiên trong một số trường hợp nếu bạn không thể cưỡng lại được món ăn này thì bạn nên làm lạnh các loại bánh ngọt hoặc ăn cùng sữa chua không đường để giảm lượng mỡ thừa dưới bụng.

Bánh ngọt làm tăng thêm tình trạng béo phì, béo bụng

Trên đây là những loại thực phẩm nên tránh để mỡ bụng không tích tụ lại trong cơ thể, nhằm có một vóc dáng đẹp và cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Previous MIẾNG DÁN HẠ SỐT NHẬT BẢN REI KYAKUSHI TO DÀNH CHO TRẺ EM
Next NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH VIÊM GAN B

About author

You might also like

Bạn cần biết 0 Comments

4 NGUYÊN TẮC GIẢM MỠ BỤNG NHANH

Béo bụng là hiện trạng nhiều người mắc và ai cũng muốn tránh khỏi. Nếu bạn cần giảm bớt lượng mỡ thừa thiếu thẩm mỹ ở vùng bụng, bạn cần

Bạn cần biết 0 Comments

CÁCH ĐIỀU TRỊ KINH NGUYỆT KHÔNG ĐIỀU HIỆU QUẢ

Rối loạn kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nếu để kéo dài liên tục sẽ gây ra cho chị em phụ nữ rất nhiều

Dinh dưỡng 0 Comments

SẮT- VI CHẤT CẦN THIẾT ĐỂ CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Chất sắt là một trong những vi chất dinh dưỡng dồi dào nhất trong cơ thể. Chính vì vậy, hấp thụ đủ lượng vi chất hàng ngày là rất quan

Bạn cần biết 0 Comments

BÀ BẦU CÓ NÊN UỐNG VIÊN SỦI VITAMIN C KHÔNG?

Viên sủi vitamin có tốt cho bà bầu không là thắc mắc của hầu hết phụ nữ đang mang thai. Bổ sung vitamin C cho cơ thể là vô cùng cần

Bạn cần biết 0 Comments

DÙNG MIẾNG DÁN HẠ SỐT NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG?

Khi trẻ bị sốt rất nhiều cha mẹ sử dụng miếng dán hạ sốt cho con như là giải đáp hạ sốt hiệu quả cho trẻ. Ba mẹ không hề

Dinh dưỡng 0 Comments

GLUCOSAMIN VÀ CHONDROITIN-TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP

Glucosamin và Chondroitin đều là những chất có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe xương khớp. Hiện nay bệnh xương khớp trở nên phổ biến hơn. Đối tượng

2 Comments

    • Thanh Hương
      Tháng Tư 23, 10:23 Reply

      cảm mơn chị đã đóng góp ý kiến cho chúng tôi

Leave a Reply