11 LOẠI NƯỚC UỐNG GIÚP GIẢM CÂN NHANH NHẤT

11 LOẠI NƯỚC UỐNG GIÚP GIẢM CÂN NHANH NHẤT

Có một vóc dáng thon gọn, mảnh mai luôn là mong muốn của các chị em phụ nữ. Sử dụng các loại nước để giảm cân cũng là một phương pháp hay và có công dụng đáng kể. Các loại nước uống giảm cân sau đây sẽ làm chị em bất ngờ về hiệu quả đấy.

Uống nước gì để giảm cân

Uống nước gì để giảm cân

Chị em có thể dùng nước chanh mật ong vào mỗi sáng sớm. Ta pha chanh và mật ong vào nước ấm sẽ giúp cơ thể thon gọn hơn

Nước dừa cũng được coi là loại nước uống giảm cân.

Bạn có nghĩ nước lọc cũng là nước uống giảm cân không? Câu trả lời là có đấy. Loại nước này giúp thanh lọc cơ thể, giúp các chất chuyển hóa nhanh. Vậy nên đừng quên dùng nước lọc để giảm cân nhé.

Ngoài việc sử dụng nước uống giảm cân. Các chị em cũng nên nhớ kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý. Thường xuyên tập thể dục mỗi ngày. Có như thế việc giảm cân mới đạt hiệu quả cao.

Nếu bạn đang muốn giải độc cơ thể và giảm vòng eo “bánh mì” . Thì hãy nghĩ đến các loại nước uống dưới đây.

Những loại nước uống giảm cân này giúp các bạn có vóc dáng hoàn hảo

1. Nước ép dưa hấu 

Đứng đầu trong 7 loại thức uống giảm cân cấp tốc chính là nước ép dưa hấu. Dưa hấu chứa nhiều nước, nhiều vitamin. Các chất khoáng và ít calo. Giúp bạn tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, đào thải mỡ thừa. Giải nhiệt cơ thể, tốt cho da, gan, thận và hệ tim mạch, đem đến giấc ngủ ngon.

Nước ép dưa hấu giúp giảm cân

Nước ép dưa hấu giúp giảm cân

2. Giảm cân nhanh bằng cách uống lọc

Khi đi tìm đáp án cho câu hỏi “Uống gì để giảm cân?” nhiều bạn gái đã bỏ qua nước lọc. Tuy nhiên đây lại là cách giảm cân đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng bất cứ lúc nào. Uống nhiều nước sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn đốt cháy được nhiều calohơn.

Ngoài ra, uống nước thường xuyên còn giúp bạn xua tan cơn đói và làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Uống nước lọc để giảm cân

Uống nước lọc để giảm cân

3. Trà hoa cúc cam thảo 

Mỗi ngày một tách trà hoa cúc cam thảo có tác dụng thanh nhiệt, giải khát giúp bạn tỉnh táo để bắt đầu cho một ngày mới sảng khoái. Bạn có thể tự làm ngay tại nhà uống mỗi ngày còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Trà hoa cúc cam thảo giúp giảm cân nhanh chóng

Trà hoa cúc cam thảo giúp giảm cân nhanh chóng

4. Giảm cân bằng cách uống sữa tươi

Đối với phụ nữ, sữa như một người bạn thân thiết vì nó không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp chúng ta giữ dáng. Trong sữa rất giàu canxi nên nó sẽ giúp cơ thể bạn “giết chết” các tế bào chất béo. Nếu thường xuyên uống sữa ở một liều lượng vừa phải (khoảng 2-3 ly mỗi ngày), cơ thể chúng ta sẽ giảm được ít nhất 10kg trong vòng 6 tuần lễ. Đây thật sự là một tin vui cho những ai yêu thích uống sữa. Tuy nhiên, bạn cũng nên nhớ rằng nếu chúng ta uống sữa quá nhiều, thì nó sẽ gây ra những tác dụng ngược không mong muốn.

Uống sữa tươi để giảm cân

Uống sữa tươi để giảm cân

5. Giảm cân nhanh bằng cách uống nước ép bưởi

Góp mặt trong danh sách những loại thức uống giảm cân cấp tốc dĩ nhiên không thể thiếu món nước bưởi ép thơm ngon và có công dụng giảm mỡ cực kì nhanh chóng. Lượng vitamin C dồi dào và nhiều khoáng chất khác có trong bưởi sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng sáng đẹp và một thân hình thon gọn, chắc khỏe.

Nước ép bưởi giúp giảm cân nhanh chóng

Nước ép bưởi giúp giảm cân nhanh chóng

6. Trà xanh cũng là một loại nước uống giúp giảm cân nhanh

Trà xanh là loại nước uống dân dã vừa có giá trị truyền thống vừa đem đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Không chỉ là loại thức uống giảm cân cấp tốc, trà xanh còn có tác dụng ngăn ung thư, tim mạch, chống lão hóa, chống oxy hóa,…giúp bạn tiêu hủy được mỡ thừa và có một làn da mịn màng, sạch đẹp, một tinh thần sảng khoái, tỉnh táo.

Trà xanh giúp giảm cân nhanh chóng

Trà xanh giúp giảm cân nhanh chóng

7. Nước chanh

Nước chanh vẫn được xem như một loại nước uống giảm cân cấp tốc. Bằng việc uống nước này hàng ngày, bạn có thể cung cấp một lượng chất tốt cho da, cải thiện và khôi phục làn da hư tổn cung cấp vitamin bổ sung cho cơ thể. Đặc biệt, hỗ trợ giảm béo, giảm cảm giác thèm ăn.

Nước chanh giúp giảm cân nhanh chóng

Nước chanh giúp giảm cân nhanh chóng

8. Giảm cân bằng cách uống nước dừa

Nước dừa là thức uống ngon lành được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Nước dừa chứa hàm lượng chất điện giải nhiều hơn so với các loại nước giải khát hay nước trái cây nhân tạo. Do đó, nước dừa sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể bạn một cách tự nhiên đồng thời cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, bạn luôn cảm thấy tràn trề năng lượng và thoải mái suốt ngày trong khi cân nặng lại giảm nhanh hơn.

images1180232_dua_jpg2

Uống nước dừa để giảm cân

9. Sinh tố sữa chua 

Sinh tố sữa chua được khuyến khích sử dụng bởi sinh tố làm giảm cơn thèm ăn của bạn và mang lại rất nhiều Canxi. Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua. Lượng Canxi mà sữa chua bổ sung sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo thật nhanh và hạn chế lượng mỡ dư thừa mà cơ thể thường xuyên sản xuất ra.

Sinh tố sữa chua giúp giảm cân nhanh chóng

Sinh tố sữa chua giúp giảm cân nhanh chóng

10. Cà phê đen

Cafe có thể làm bạn mất ngủ nhưng nếu sử dụng đồ uống này một cách phù hợp sẽ tạo ra rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Bởi nó chứa rất nhiều chất chống Oxy hóa giúp đánh bại các gốc tự do trong cơ thể. Giảm thiểu nguy cơ ung thư, tiểu đường và các bệnh về tim mạch.

Bên cạnh đó, caffeine là chất xúc tác hoàn hảo thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng lượng calo đốt cháy. Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn cafe, hãy đừng cho thêm đường hoặc sữa đặc bởi chúng sẽ cung cấp lượng calo không cần thiết.

Cà phê đen giúp giảm cân

Cà phê đen giúp giảm cân

11. Nước rau ép

Nước rau ép cũng là một trong những đồ uống giảm cân tự nhiên tốt nhất giúp hoàn thiện những nỗ lực giảm cân của bạn.

Nước rau ép thích hợp nhất là từ những loại rau thuộc họ cải, ví dụ: súp lơ, cải xanh và cải xoăn, đây là một trong những vũ khí chiến đấu chống lại chất béo hiệu quả nhất giữ cho cơ thể tránh xa các loại chất độc. Một lợi ích khác từ nước ép rau là chống lại các gốc tự do, giữ cơ thể khỏe mạnh và cân bằng lượng Hormone.

Nước rau ép giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Nước rau ép giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Qua bài viết này chúng tôi đã cung cấp 11 loại nước uống giúp bạn cải thiện được vóc dáng của mình. Các bạn nên nghiên cứu thêm 6 mẹo giảm cân nhanh cho các nàng lười để nhanh có kết quả được như ý. Chúc các bạn sớm đạt được kết quả mong muốn.

Previous NHỮNG DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN BỊ RỐI LOẠN NỘI TIẾT
Next 6 MẸO GIẢM CÂN NHANH CHO CÁC NÀNG LƯỜI

About author

You might also like

Y học 0 Comments

SỐT Ở TRẺ VÀ ĐIỀU CẦN BIẾT

Với nhiều ông bố, bà mẹ định nghĩa về sốt ở trẻ chỉ đơn giản là thân nhiệt con tăng cao hơn so với bình thường. Nhưng thực ra, đi

Tâm sự 12 Comments

5 THỰC PHẨM GIẢM ĐAU BỤNG KINH HIỆU QUẢ

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến trong chu kỳ kinh nguyệt của các chị em phụ nữ. Đau bụng kinh ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống sinh

Bạn cần biết 0 Comments

TÁC HẠI NGUY HIỂM KHI LẠM DỤNG THUỐC GIẢM ĐAU BỤNG KINH

Khi bị đau bụng kinh, nhiều bạn nữ thường uống thuốc giảm đau. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc giảm đau chỉ là giải pháp tạm thời để chấm dứt cơn

Kiến thức 0 Comments

MIẾNG DÁN HẠ SỐT NHẬT BẢN REI KYAKUSHI TO DÀNH CHO TRẺ EM

Miếng dán hạ sốt trẻ em hầu như rất thân thuộc và được sử dụng rộng rãi trong các gia đình Việt Nam. Là một trong những thương hiệu được

Bạn cần biết 0 Comments

BỆNH GÚT LÀ GÌ?

Có lẽ khái niệm bệnh gút là gì không còn xa lạ với đa số chúng ta. Tuy nhiên chúng ta cũng chỉ hiểu nôm na gút là một tình

Bạn cần biết 0 Comments

NGUYÊN NHÂN NGỨA VÙNG KÍN DỄ BỊ YẾU SINH LÝ NỮ

Ngứa vùng kín gây khó chịu. Ảnh hưởng nhiều tới, Yếu sinh lý nữ và đời sống sinh hoạt. Bởi vì bị ngứa vùng kín nữ là băn khoăn của rất nhiều chị em.

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!